Yoga
Yoga begleitet mich bereits viele Jahre durch verschiedene Lebensphasen
(besonders während meiner Schwangerschaft).
Diese ganzheitliche Technik ist ein wunderbarer Ausgleich zu meiner sitzenden, beruflichen Tätigkeit
und kreativen Arbeit, da Yoga als Einheit auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt.
Aufgrund meiner zahlreichen Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten
bin ich daran gebunden einen gesunden und bewussten Lebensstil zu führen.
Achtsamkeit, tägliche Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichend Trinken, Entspannungsverfahren,
genügend Schlaf, sinnvolle Beschäftigungen sowie die Verbundenheit mit lieben Menschen und
der Natur sind wichtige Bausteine für ein erfülltes und zufriedenes Leben.
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Anfang letzten Jahres kam mir der Gedanke meine Leidenschaft zur Kreativität mit den positiven Effekten von Yoga zu verbinden,
d.h. Kreativitäts- und Achtsamkeitstechniken mit einfachen Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und Meditation zu kombinieren.
Im Mai 2023 entschloss ich mich dazu eine Ausbildung zur Yoga-Trainerin über die ACISCO Academy am Standort INJOY Weida zu beginnen,
um perspektivisch das erlernte Wissen aus dem Hatha-Yoga mit kreativen Inhalten zu verknüpfen und als Workshops anbieten zu können.
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